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夜泣きと付き合うお母さんのストレス解消法

毎晩のように赤ちゃんの夜泣きに付き合ってるお母さんのストレスは、相当きついものですよね。

それが何週間、何か月も続くと...お母さんのストレスが溜まって、どんどん元気がなくなってしまいますね。

私も自分の子供の夜泣きに付き合ってた頃、クタクタに疲れてしまっていました。


かわいいはずの赤ちゃんが夜泣きをして、かわいいと思えなくなってきたら、お母さんのストレスが爆発寸前まできているのだと思うんです。

お母さんのストレスが爆発してしまう前に、上手にストレスを解消しましょう。


そこで私が実際にやってみた、赤ちゃんの夜泣きに付き合ってクタクタに疲れてしまったお母さんのストレス解消法をいくつか紹介したいと思います。

よかったら、参考にして下さいね。


平日の赤ちゃんの夜泣きには、お母さんが付き合うのですが、旦那の仕事の休みの前日の夜泣きは旦那にバトンタッチするんです。

一週間に一日だけでも夜にぐっすり寝れると、心身共に疲れが取れますよ。


お母さんのストレスが溜まってきたら、日中におばあちゃんやベビーシッターの方に赤ちゃんを預けて、お買い物を楽しんだり、日頃の睡眠不足解消のためにぐっすり昼寝をしたり、好きな音楽を聴いたりしてリフレッシュするんです。

赤ちゃんと少しの時間でも離れることによって、お母さんのストレスが解消され、前より赤ちゃんが愛おしく感じたりするものですよ。


なんでもお母さん一人で頑張らないで、誰かに助けを求めたり、育児アドバイスを受けると気持ちが楽になるものですよ。

待望のかわいい赤ちゃんの子育てを楽しんでやって下さいね。